在使用 Windows 10 的过程中，很多用户都会遇到系统自动更新的问题。虽然系统更新通常是为了提升安全性与稳定性，但有时候更新过程可能会导致电脑运行变慢、程序不兼容，甚至出现系统崩溃的情况。因此，不少用户希望了解“Windows 10 怎么阻止更新”的方法。

下面将为大家详细介绍几种有效且实用的阻止 Windows 10 自动更新的方式，帮助你更好地掌控系统的更新节奏。

一、通过“设置”手动暂停更新

Windows 10 提供了基本的更新管理功能，可以暂时停止更新的进行：

1. 打开 “设置”（Win + I）。

2. 进入 “更新和安全” → “Windows 更新”。

3. 点击 “暂停更新”，可以选择暂停 7 天或更长时间（根据你的版本而定）。

这种方式适合短期需要避免更新的情况，但并不能完全关闭更新功能，系统仍会在一定时间后恢复更新。

二、使用“组策略编辑器”禁用自动更新

如果你使用的是 Windows 10 的专业版、企业版或教育版，可以通过“组策略编辑器”来彻底关闭自动更新功能：

1. 按下 Win + R，输入 `gpedit.msc` 并回车。

2. 在左侧导航栏依次展开：“计算机配置” → “管理模板” → “Windows 组件” → “Windows 更新”。

3. 双击右侧的 “配置自动更新”。

4. 选择 “已禁用”，点击确定。

5. 重启电脑使设置生效。

这种方法适用于需要长期关闭更新的用户，但仅限于特定版本的 Windows 10。

三、修改注册表禁用更新服务

对于普通版的 Windows 10 用户，也可以通过修改注册表来实现阻止更新的目的：

1. 按下 Win + R，输入 `regedit` 回车。

2. 定位到以下路径：

```

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU

```

3. 在右侧窗口中，右键空白处，选择 “新建” → “DWORD (32位) 值”，命名为 `NoAutoUpdate`。

4. 将其值设为 `1`，然后重启电脑。

此方法可以有效阻止系统自动下载和安装更新，但需要注意操作时的安全性，建议备份注册表。

四、通过“服务”管理器禁用 Windows Update 服务

另一种方式是直接禁用系统中的“Windows Update”服务：

1. 按下 Win + R，输入 `services.msc` 回车。

2. 在服务列表中找到 “Windows Update”。

3. 右键该服务，选择 “属性”。

4. 在“启动类型”中选择 “禁用”，然后点击 “停止”。

5. 确认后重启电脑。

这种方式虽然能阻止更新，但也可能影响系统的安全性和稳定性，建议谨慎使用。

五、使用第三方工具辅助管理更新

市面上也有一些第三方工具可以帮助用户更好地管理 Windows 更新，例如：

- WUUpdate Disabler

- Windows Update Blocker

这些工具可以更方便地控制更新行为，但使用前请确保来源可靠，避免引入恶意软件。

总结

“Windows 10 怎么阻止更新”是一个常见问题，但解决方法多种多样，可以根据自己的需求和系统版本选择合适的方式。无论是通过系统设置、组策略、注册表还是服务管理，都能在一定程度上实现对更新的控制。

不过，也提醒大家，在关闭自动更新的同时，也要注意保持系统的安全性。如果长期不更新，可能会带来潜在的风险。建议在必要时定期手动检查更新，确保系统稳定运行。

如需进一步优化系统性能或管理更新策略，可以结合多个方法灵活使用。