麦门冬汤是一首经典的中医方剂，源自《金匮要略》，主要用于治疗肺胃阴虚引起的咳嗽、口干等症状。此方由麦门冬、半夏、人参、甘草、粳米和大枣组成，具有滋阴润燥、益气生津的功效。

在现代社会，生活节奏加快，压力增大，许多人出现亚健康状态，表现为疲劳、失眠、食欲不振等问题。这些问题往往与中医所说的“阴虚”有关。因此，麦门冬汤在现代养生中也得到了广泛应用。通过调整饮食结构，将麦门冬汤融入日常生活中，可以帮助人们缓解因工作压力带来的身体不适，恢复身体平衡。

需要注意的是，使用麦门冬汤时应根据个人体质进行适当调整，并在专业医师指导下服用，以确保安全有效。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，也是维持身体健康的重要环节。

标 签： 麦门冬汤