近视防控手抄报图片 | 科学护眼，从小做起
发布时间：2025-03-23 10:06:13来源：
近年来，随着电子产品的普及和用眼时间的增加，青少年近视率逐年上升。为了帮助孩子们更好地保护视力，学校和家庭纷纷开展近视防控教育活动。通过制作手抄报，学生们可以更直观地了解科学护眼知识。
首先，保持正确的读写姿势至关重要。眼睛与书本应保持至少30厘米的距离，避免长时间低头或趴着看书。其次，合理安排用眼时间也必不可少。每用眼40分钟，建议休息5-10分钟，并远眺放松眼部肌肉。此外，均衡饮食同样重要，多摄入富含维生素A、叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，有助于保护视网膜健康。
通过这些简单而有效的措施，孩子们不仅能有效预防近视，还能培养良好的生活习惯。让我们从现在开始，为每一个孩子的光明未来共同努力！
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