正月十四立春几点到几点
发布时间：2025-03-17 23:28:28来源：
正月十四立春的养生与习俗
正月十四不仅是中国传统节日元宵节的前一天，同时也迎来了二十四节气中的立春。立春通常是在每年的2月4日左右，而今年正月十四的立春时间是从凌晨4点50分开始，持续到下午6点33分结束。这一时间段内，自然界开始呈现出万物复苏的景象，气温逐渐回暖，人们的生活节奏也随之调整。
立春的到来提醒我们关注养生与健康。此时应多吃一些温补食物，如红枣、山药等，同时避免食用生冷食品。此外，立春也是户外活动的好时机，可以适当进行散步或慢跑，增强体质。在民俗方面，许多地方会举行“咬春”活动，吃春饼和春卷，寓意迎接春天的到来。正月十四的夜晚，人们还会准备灯笼，为即将到来的元宵节预热，感受春天的温暖与希望。
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