在忙碌的生活节奏中，一碗热腾腾的鸡汤总能带来温暖和安慰。然而，并不是所有的食材都适合加入到这道美味之中。首先，辛辣调料如辣椒粉或花椒是绝对禁忌的，它们会破坏鸡汤原有的鲜美，同时可能刺激胃部，导致不适。其次，味精等人工调味品也不建议使用，因为它们不仅破坏了食材本身的原汁原味，还可能对健康造成潜在威胁。最后，避免使用过量的盐分，高钠摄入已被证实与多种健康问题相关联。

选择新鲜的鸡肉和蔬菜，以及适量的天然香料，才能真正制作出既营养又健康的鸡汤。记住这些小贴士，让每一口汤都能为身体带来滋养而非负担。

标 签： 鸡汤不能放什么